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「筋トレをパーソナルジムで本格的に始めよう」 「でも、何を準備すればいいのかわからない…」 そんな悩みを抱えているあなた。 現役パーソナルトレーナーの私が以下2点を厳選してお伝えしましょう。 絶対に必要なもの あったら便利なもの この記事を読み...

「自宅で筋トレを始めたいけど、何を買えばいいか分からない…」 「Amazonを見ると種類が多すぎて、安物買いの銭失いになりそうで怖い…」 現場で10年間、500名以上のお客様の体を変えてきた中で、この「自宅用の筋トレ器具、結局どれがおすすめですか？」と...

「ジム選びの基準はわかった。でも探すのが大変……」そんな方も多いはず。 安心してください。最初から「このジムがいいな」と確信できる人なんていません。 この記事では、私がプロの目で100社以上を精査し、自腹でも行きたい3社を絞り込みました。 ※読み...