【肩書き】
塾長：TAKU
「怪我をさせない、挫折させない。10年の現場知見を『最短攻略法』として伝授します」
【経歴・実績】
- パーソナルトレーナー歴： 10年以上
- 年間セッション数： 約2,000本
- 累計指導人数： 500名以上
- トレーナー時代新人賞受賞
- マネージャー時代最優秀マネージャー賞受賞
- NESTA PFT資格取得
【塾長からのメッセージ】
はじめまして。 本気で「人生を変えたい」と願う初心者のための学び舎、『ゼロから筋トレ攻略塾』塾長のTAKUです。
「運動しないとなぁ…」「痩せたいな…」
頭の片隅では常にそう思っているのに、なかなか行動に移せない。あるいは、始めてもすぐに挫折してしまう。そんな自分を責めていませんか？
安心してください。あなたが行動できない理由は「意志が弱いから」ではありません。 理由はとてもシンプルです。「正しい筋トレの始め方」を知らないだけなのです。
私は10年間、パーソナルトレーナーとしてフィットネスの現場に立ち、500名以上の方の「最初の一歩」をマンツーマンでサポートしてきました。 そこで痛感したのは、「独学の筋トレほど、怪我と挫折と隣り合わせなものはない」という事実です。
- 「何から始めればいいか分からず、ネットの情報だけ見て1日が終わってしまう」
- 「ジムに行きたいけれど、今の体型を見られるのが恥ずかしくて勇気が出ない」
- 「過去に何度か挑戦したけれど、三日坊主で『やっぱり自分には無理だ』と諦めてしまった」
そんな悲しいすれ違いを無くし、筋トレを始めたいすべての人の「バイブル」を作りたい。その強烈な思いから、このブログを開設しました。
私の10年間の現場経験と、自身の人生から確信していることがあります。 それは、「正しいマインドセット」さえ作ることができれば、筋トレは絶対に挫折せず、成功できるということです。
このブログでは、私が年間2,000本のセッションを通じて磨き上げた「絶対に成功へ繋げるマインドセットから実践方法まで」を、知識ゼロの初心者に向けて余すことなく網羅しています。
筋トレは本来、誰でも、いつからでも始めることができます。ただ重いものを持ち上げるだけの作業ではなく、自分の体と対話し、一生モノの健康を手に入れるための「技術」です。
あなたがここで手にする成功の先には、ただ単に「痩せた」「筋肉がついた」という結果だけではありません。「人生そのものを好転させた、自信に満ちた未来」が待っています。
知識ゼロからでも大丈夫。 このブログを読めば、必ず「あなたに合った筋トレの始め方」が見つかります。
私と一緒に、一歩ずつ着実に「理想の自分」を攻略していきましょう！
▼ まずはここから！塾長が教える「失敗しないゼロからの始め方」
※本サイトの情報は、一般的なトレーニング知識の提供を目的としており、効果や成果を保証するものではありません。体調や目的に合わせて、無理のない範囲でご活用ください。