ダイエット・ボディメイク– category –

「毎日筋トレして、食事も我慢して、ようやく3ヶ月……」 「なのに、どうして体重計の数字は変わらないの？」 「昨日の夜も、大好きなビールをハイボール1杯で我慢した。」「今日も仕事でクタクタなのにジムへ行った。」なのに、今朝の体重計は昨日より『+20...

「2週間もあれば、少しくらいくびれると思ったのに…」 「もしかして、私だけ効きにくい体質なのかな？」 そんな風に、自分を責め始めていませんか？ 焦らないで。あなたの身体は確実に変わっていますよ。 ただ、目に見えていないだけ。 私のクライアント様...