筋トレ初心者と挫折組へ。失敗しない夢の法則〜全てはここから始まる～

突然ですが、私が大学生だった頃の話をします。

大学生の頃の趣味はダーツでした。
もう「どハマり」でしたね。

大学をサボって毎日6時間投げ込んで。
かれこれ6年間程続けていました。
自慢じゃないですが、多くの大会で高成績も残しましたね。

でも、ふとした時に
プツッとダーツ熱が冷めてやめてしまったんですよ。

ダーツをやらなくなって少ししてから、
私は考えました。

いきなり、ダーツの話かよ。
そう思った方も多いはず。

ですが、この記事を読めば、
あなたの考え方は驚くほど変わります。

自分の体験談をもとに、
これからあなたが筋トレを続けていく上で、
欠かせない「マインド」をお伝えします。

なぜ人は何かに熱中し、そしてやめてしまうのか？

あなたは過去に、
何かに『熱中』したことはありますか？

思い出してみてください。
あなたが熱中したものを思い出しながら、
もう少し、私が熱中した「ダーツ」の話を聞いてください。

6年間のダーツ漬け生活と、突然の「冷め」

「なぜダーツにハマったのか」

いくら考えても具体的に
「これが理由だ！」というものは全く思いつかなかったんです。

最初は、周りにダーツをやる仲間もいませんでした。
1年間、一人で投げ続けました。

『最初からめちゃくちゃ上手くて才能を感じた？』

いや、めちゃくちゃ下手でした。
「狙った数字」どころか、
ボードに当たらないことだってありました。

でも、なぜか投げ続けました。

そして6年経った頃、
私のダーツ熱は、唐突に「冷めて」、
ダーツ人生の幕を閉じてしまいました。

行動の原動力は「直感」である

6年間ハマった理由を、
考えて考えて、考え抜きました。

そこで出た答えが、

これが、ダーツ人生の始まりでした。

この「直感」こそ、
人が行動する原動力だと私は思います。

だって、この直感だけで、
6年間ダーツを続けて、大会で優勝して、仲間ができて、
「人生楽しいなぁ」って実感したんですから。

ダーツ以外にも直感で始めたことを思い返した時、
どれくらい続いたかは置いておいても、
始めたことは沢山ありました。

そして、「直感で始めた筋トレ」から、
パーソナルトレーナーという今の職業まで繋がっています。

そして今、
「そうだ、ブログを書いてみよう」
この直感で、自分の思いを文章にしています。

私が「筋トレ」だけを今でも長く続けられている理由

私が今も長く続けられているものは、「筋トレ」だけです。

ではなぜ、他はやめてしまったのか？
なぜ、筋トレだけは続けることができているのか。

次はこちらについて話していきます。

「直感」の先にある「夢」の存在

なぜ「熱中」してたものが続かなかったのか。
唐突に冷めてしまったのか。

これも、考え抜いてみました。

ダーツは、とても楽しかったです。

ですが、ダーツを続けた先に、
「こうなりたい」「こうでありたい」
このような『夢』を持つことができなかった。

気づいたら、「ダーツ熱」は冷め、
次第に、ほかの「直感」に吸い寄せられていきました。

逆に、筋トレに熱中してる時は、
「自分が変わるのってこんなに楽しいし、自信に繋がるんだ」と実感し、
「この喜びを多くの人に伝えたい」という夢を持てた。

だからこうやって、今も続いているんです。

このブログを書き続ける確信

既に、このブログも、
「今後も書き続けるんだろうな」と確信しています。

何故かって？
筋トレを続けてる夢と同じ夢を持っているから。

トレーナーやってて思うんですよ。
その場で、口に出して伝えたことって、
その一瞬は響いても、すぐに忘れてしまう人が多いなって。

しかも、直接話してると、
こんなに熱く語るのは恥ずかしいしね…

でも文章って、思ったことをこうやって記録に残せるし、
今見てくれてるあなたも、
ふと思い出した時にまた戻ってきてくれるかもしれない。

最高じゃないですか。
絶対続けますよね。

本来、言葉に重みを感じる時って、
「発信者が『成功者』の場合に限られる」
そう私は思います。

​今の私にはまだ、
世界を変えるような影響力はありません。

​だからこそ、この記事を読んで人生を変えた「あなた」の存在が、
「私の言葉が最高のマインドセット」
であることを証明する唯一の証拠になります。

あなたの「夢」はなんですか？

今から、筋トレ人生を歩もうとしているあなた。

あなたの「夢」は何ですか？

本当の目的を見つけるワーク

今のあなたは、「直感」で筋トレを始めようとしています。

それは「夢」ではなく「直感」なんです。

「夢」とは、
『行動の原動力になる、想像しただけでワクワクする未来の状態』
だと私は思います。

あなたの夢も絶対に見つかるはず。

この「想像しただけでワクワクする夢」をどれだけ具体的に持つかで、
あなたのその夢を「実現」できるかどうかが決まってくるのです。

筋トレをしていく中で、
辛いこともキツいことも出てくるでしょう。

そんな時に、この夢があなたの大きな支えになります。

さあ、ワクワクする夢をもって
未来への第一歩を今、踏み出しましょう。

あなたの筋トレロードマップを作ろう

あなたの「夢」は見つかりましたか？

それでは、ここから
あなた自身の筋トレ人生の「ロードマップ」を
具体的に作っていくフェーズに入りましょう。

目的地（夢）は同じでも、そこへ向かうルートは人それぞれです。

今のあなたの状態や性格に合わせて、
次に進むべき「最適なスタート地点」を用意しました。

自分に一番当てはまるものを選んで、
未来への第一歩を踏み出してください。

▷ 「とにかく何から始めればいいか全く分からない」というあなたへ

まずは右も左も分からない状態から抜け出しましょう。
初心者が絶対に失敗しないための順番や、
具体的な行動の手順をすべてまとめました。

迷ったら、まずはここからスタートしてください。

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まとめ：迷子になりそうなら、いつでもここに戻ってきてください

これからの実践編はあくまで、
技術的なことや知識を伝える為の記事になっています。

でもこれらはあくまで「手段」です。

本当の目的は「筋トレをすること」ではありませんよね？

あなたが考えた「夢」を実現するために、
その手段を実行するんです。

もし「何のために筋トレしてるんだっけ？」
と迷子になりそうだったら、
またこの記事に戻ってきてください。

私はあなたの『夢』を心から応援しています。
絶対に叶えてください。